Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Koekenpan
Pan
Oven

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Vet een springvorm met een doorsnede van 20 cm in met olijfolie(1 stuk) en bestrooi hem met bloem(1 stuk).
Snijd de broccoli(200 gram) in roosjes en kook ze in water met zout(1 stuk) 5 minuten.
Spoel ze af onder koud water en laat ze uitlekken.
Verwarm de oven voor op 180 graden C.
Bak het gehakt met zout(1 stuk) en oregano(1 eetlepel) in een droge koekenpan rul en schep het mengsel uit de pan.
Verdeel het deeg over de springvorm en druk de randen goed aan.
Klop de eieren(2) met room(1.5 deciliter) en tomatenketchup(2 eetlepels) los in een kom.
Halveer de tomaatjes.
Voeg het gehakt, broccoli(200 gram), tomaatjes toe aan het eimengsel.
Breng het op smaak met zout(1 stuk) en de helft van de kaas(75 gram).
Meng het geheel goed door elkaar en schep het in de springvorm.
Bestrooi het gerecht met de rest van de kaas(75 gram).
Bak de taart in het midden van de oven in 45 minuten bruin en gaar.
Laat de taart 10 minuten rusten voor het serveren.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	405 kcal	20%	1620 kcal
Vetten	19 g.	27%	76 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	30 g.	11%	120 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Hartig taartje met broccoli en gehakt