Gegrilde biefstuk

Ingrediënten

+ -
print

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Bereidingswijze

  1. Snijd de in 4 evengrote stukken en sla ze plat tot dunne lapjes.
  2. Pel de knoflook en pers hem uit.
  3. Snijd de in ringen.
  4. Meng het , knoflook, en tot een marinade en leg de biefstuklapjes erin.
  5. Laat het vlees afgedekt 30 minuten in de ijskast marineren.
  6. Besmeer de boterhammen aan beide kanten dun met boter.
  7. Verhit de barbecue tot heet en leg een grillplaat op het rooster.
  8. Leg de uiringen op de grillplaat en besprenkel ze met een beetje .
  9. Keer de uiringen regelmatig om.
  10. Leg het brood op het rooster en grill ze aan beide kanten gourbruin.
  11. Grill de biefstuklapjes aan beide kanten 2 minuten op de grill.
  12. Leg op een geroosterde boterham een biefstuklapje en schep er een bergje over.
  13. Dek het af met een andere boterham.
25
25
25

Variaties op Gegrilde biefstuk

We hebben nog een aantal interssante variaties op dit recept voor je gevonden!

Variaties van Gegrilde biefstuk
VariatieAantalGang
Gegrilde biefstuk met paddenstoelenjus en geroosterde groenten1Vlees
Gegrilde biefstuk met pittige tomatensalsa en sperziebonen1Vlees

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • wit brood kan sporen bevatten van gluten en Allergie in wit brood
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Sporen van sesam kunnen voorkomen in wit brood
  • Sporen van ei kunnen voorkomen in wit brood
  • boter om in te vetten en wit brood kan sporen bevatten van koemelk en Allergie in boter om in te vetten
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Sporen van noten kunnen voorkomen in wit brood
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • boter om in te vetten is niet geschikt voor een lactose-intollerantie
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Sporen van soja kunnen voorkomen in wit brood
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • zout past niet in een zoutarm dieet.
Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Per
portie
Dagelijks
Aanbevolen
Recept
Totaal
Calorieën
163 kcal
8%652 kcal
Vetten
4 g.
6%16 g.
Waarvan verzadigd
0 g.
0%0 g.
Waarvan onverzadigd
0 g.
0%0 g.
Cholesterol
0 g.
0%0 g.
Zout
0 g.
0%0 g.
Koolhydraten
3 g.
1%12 g.
waarvan Vezels
0 g.
0%0 g.
waarvan Suikers
0 g.
0%0 g.
Proteinen
0 g.
0%0 g.
Vitamine A
0 µg.
0%0 µg.
Vitamine C
0 mg.
0%0 mg.
Calcium
0 mg.
0%0 mg.
Ijzer
0 mg.
0%0 mg.

Voedingswaardegrafiek

Voedingswaarde grafiek voor Gegrilde biefstuk