Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Keukenspullen

Koekenpan
Pan

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Laat de kikkererwten(880 gram) uitlekken.
Snijd de tomaatjes in plakjes.
Snijd de courgette(125 gram) in plakjes.
Verhit de olijfolie(1 eetlepel)(1 eetlepel) op laag vuur in een koekenpan.
Voeg de kikkererwten(880 gram) met rozemarijn(2 eetlepels) toe en pers de knoflook erboven uit.
Verwarm het geheel al roerend 5 minuten.
Neem de pan van het vuur en laat het geheel iets afkoelen.
Voeg de courgette(125 gram), olijven(125 gram), feta(250 gram) en rucola toe.
Besprenkel de salade met olijfolie(1 eetlepel)(1 eetlepel) en azijn.
Lekkere met wit stokbrood.

Variaties op Kikkererwtensalade

We hebben nog een aantal interssante variaties op dit recept voor je gevonden!

Variaties van Kikkererwtensalade
Variatie	Aantal	Gang
Kikkererwtensalade met rode paprika	1	Koud
Kikkererwtensalade met gerookte kip	1	Lunchgerechten
Oriëtaalse kikkererwtensalade	1	Salades

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	246 kcal	12%	984 kcal
Vetten	18 g.	26%	72 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	3 g.	1%	12 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Kikkererwtensalade