Omelet met kaas en groente

• Herkomst Nederland
• Categorie Lunchgerechten
• Omelet recepten
• 4 porties
• Bereiden 30 min.
• Kookboek van jaccor
• Schrijf een review

Ingrediënten

• 400 gram kipfiletblokjes
• 2 uien
• 1 teentje knoflook
• 6 eieren
• 2 eetlepels olijfolie
• 1 zak aardappelpartjes
• 400 gram wokgroenten
• 0.5 theelepel paprikapoeder
• 0.25 theelepel kerriepoeder
• 0.25 theelepel gemberpoeder
• 0.5 theelepel peper
• 0.25 theelepel zout
• 150 gram belegen kaas

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

• Koekenpan
• Rasp

Bereidingswijze

1. Maak de ui schoon en snipper deze fijn.
   Maak de knoflook schoon en pers deze fijn.
   Klop de eieren(6) licht schuimig.
   Schil de aardappels en snijd deze in stukjes.
   Rasp de kaas(150 gram) op een grove rasp.
   In diepe koekenpan de olie verhitten.
2. Ui, knoflook, aardappelpartjes, kipfilet en wokgroenten(400 gram) ca. 5 minuten bakken.
   Eieren(6) met de kruiden bestrooien.
   De kaas(150 gram) erdoor scheppen.
   Losgeklopte eieren(6) erover schenken en op laag vuur met deksel erop ca. 20 minuten laten stollen.
   De omelet met behulp van deksel op platte schaal laten glijden en dan in punten snijden en serveren.

Ook lekker om te maken

• Recept
  Omelet met kaas en tomaat
  4
  20m
• Recept
  Omelet met kaas, champignons en tomaat
  4
  30m
• Recept
  Gevulde omelet met soepgroenten en geraspte belegen kaas
  4
  35m
• Recept
  Broodje kaas met perzik
  4
  20m
• Recept
  Omelet met asperge en zalm
  4
  35m
• Recept
  Gevuld stokbrood (kaas, champignons, ei, tomaat, uitjes en paprika)
  4
  40m

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Gluten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Suiker
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  eieren is niet geschikt voor een ei-intollerantie
• Koemelk
  kaas kan sporen bevatten van koemelk en Allergie in kaas
• Mosterd
  Sporen van mosterd kunnen voorkomen in kaas
• Noten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Selderij
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Lactose
  kaas is niet geschikt voor een lactose-intollerantie
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Vis
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Zoutarm
  kaas kan sporen bevatten van zout en Allergie in zout

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Omelet met kaas en groente
   1. Ingrediënten
      1. Keukenspullen
   2. Bereidingswijze
   3. Ook lekker om te maken
      1. Voedselallergie informatie
   4. Reacties op dit recept
   5. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek