Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Koekenpan
Rasp

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Maak de ui schoon en snipper deze fijn.
Maak de knoflook schoon en pers deze fijn.
Klop de eieren(6) licht schuimig.
Snijd de tomaat in stukjes.
Hak de bieslook(2 eetlepels) zeer fijn.
Rasp de kaas(150 gram) op een grove rasp.
In diepe koekenpan de olie verhitten.
De ui en knoflook fruiten tot ze licht bruin zijn.
Voeg de tomaten(400 gram) toe en laat deze 3 minuten mee stoven.
Met de kruiden bestrooien.
De kaas(150 gram) erdoor scheppen.
Losgeklopte eieren(6) erover schenken, op laag vuur met deksel erop ca. 10 minuten laten stollen.
De omelet met behulp van deksel op platte schaal laten glijden en dan in punten snijden en serveren.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept (2)

Omelet met kaas en tomaat heeft een gemiddelde waardering gekregen van 9 / 10 in 2 recensies
RESET

Door spek of ham toe te voegen wordt het gerecht te zwaar en te vet. En om het recept wat meer smaakbeleving te geven voegen wij wat sambal oelek toe.

jaccor 22 januari 2015

We hebben echt heel lekker gegeten! Misschien dat ik er de volgende keer wat stukjes ham of mager gerookt spek in doe. Het enige dat ik extra erin verwerkt heb is Lavas( maggiplant) omdat ik dat bijna... Lees reactie

Marja 13 oktober 2013

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	280 kcal	14%	1120 kcal
Vetten	14 g.	20%	56 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	7 g.	2%	28 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Omelet met kaas en tomaat