Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Keukenspullen

Pan
Oven
Rasp
Ovenschaal

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Roer de eieren(4), een snufje zout(1 stuk), 175 gram bloem(175 gram) en 175 ml melk(300 milliliter) door elkaar tot een glad beslag.
Laat ca. 20 minuten wellen.
Pel en snipper de uien(2) en de knoflook.
Verhit 1 eetlepel olie in een pan op hoog vuur.
Fruit de ui en de knoflook hierin.
Voeg de spinazie(400 gram) en 5 à 6 eetlepels water toe en breng aan de kook.
Kook afgedekt ca. 1 5 minuten, breng op smaak met zout(1 stuk), peper(1 stuk) en nootmuskaat(1 stuk).
Verhit de boter in een pan op hoog vuur.
Voeg 1 eetlepel bloem(175 gram) toe en bak kort mee.
Roer er 125 ml water en de overige melk(300 milliliter) erdoorheen.
Breng aan de kook en kook ca. 5 minuten op laag vuur.
Neem van het vuur en roer de roomkaas(75 gram) erdoorheen.
Breng op smaak et zout(1 stuk), peper(1 stuk) en nootmuskaat(1 stuk)
Verwarm de oven voor op 200 graden.
Verhit portie gewijs 2 eetlepels olie in een pan met anti-aanbaklaag (ca. 18 cm doorsnede) Bak 4 pannenkoeken van het beslag.
Leg op elke pannenkoek 2 plakken ham(8).
Verdeel 1/4 van de spinazie(400 gram) over het midden van elke pannenkoek
Rol de pannenkoeken op en snijd de pannenkoek in vier delen.
Schenk een beetje saus in de schaal.
Zet de rolletjes met het snijvlak naar beneden in de ovenschaal.
Schenk de overige saus eroverheen.
Rasp de kaas(50 gram) erover en bak 20-25 minuten in de oven.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	664 kcal	33%	2656 kcal
Vetten	24 g.	35%	96 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	42 g.	16%	168 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Pannenkoekenrolletjes met hamvulling