Afrodisiaca

Er zijn veel planten en kruiden bekend om hun lustopwekkende eigenschappen. In elke cultuur kent men wel voeding of voedingstoffen die gebruikt worden om het verlangen naar elkaar op te krikken. In ons land zijn bijvoorbeeld de oesters er zeer om bekend. Planten, kruiden en voeding met stimulerende eigenschappen noemt men afrodisiaca. De Franse keuken schijnt de meeste afrodisiacische gerechten te kennen. Deze wetenswaardigheid geeft de titel van de Franse hoofdstad Parijs, de stad van de liefde, nog eens extra betekenis. De Engelse keuken is het slechtst bedeeld met lustopwekkende recepten. Nederland schommelt er een beetje tussenin.

Waar vind je in de Hollandse keuken nu precies lustopwekkende ingrediënten die je ook nog eens eenvoudig uit de supermarkt kunt halen? We beginnen met een kruid uit de Franse keuken die in Nederland ook veel gebruikt wordt, de knoflook. Knoflook bevat veel allicine, een stof die de doorbloeding stimuleert. De Spaanse peper bevat capsaicine. Het stofje zorgt niet alleen voor een hete smaak. De opname van deze stof zorgt dat het lichaam endorfine aanmaakt. Endorfinen zijn kleine stoffen in de hersenen met een werking die lijkt op neurotransmitters. Het zijn boodschappers die in de hersenen een gevoel van geluk brengen. Het worden ook wel opiumachtige chemicaliën genoemd. Ze bevorderen een emotionele toestand die bijdraagt tot seksualiteit. Aanrakingen worden beloond met genot, waardoor het lichamelijk contact verder wordt bevorderd. Basilicum verhoogt de bloeddoorstroming en waarnemingzin. Het bevordert de vruchtbaarheid en de zin in seks. Selderij is een kruid dat androsteron bevat. Androsteron is een product van het geslachtshormoon testosteron. Het kruid en de selderijknol hebben allebei een zinnenprikkelende werking. Pompoenpitten bevatten zink, en dat is ook een belangrijk mineraal voor de productie van testosteron. De pitten zijn bovendien rijk aan omega 3 vetzuren en deze dragen bij aan een gevoel van seksueel welzijn. Bromeline, een enzym dat rijkelijk aanwezig is in bananen, pept de seksuele zin op bij mannen en vrouwen. Er zit veel vitamine B in een banaan. Vitamine B laat het energiepeil en hoeveelheid sekshormonen stijgen. De avocado bevordert de zin in seks bij mannen en vrouwen dankzij de aanwezigheid van foliumzuren en vitamine B6. Een andere zeer bekende lustopwekkende groente zijn de asperges. Deze groente bevat een aantal stoffen (asparagine, asparagiczuur, kalium, fosfor, calcium) die zeer lustopwekkend zijn. Eet er echter niet teveel van, want een te grote inname van asperges zou precies weer een tegenovergesteld effect hebben. Er zit namelijk een zuur in asperges dat overmatige hoeveelheden ammonia in het lichaam neutraliseert, die de zin in seks als sneeuw voor de zon doet verdwijnen.