Kooktechniek
Sauteren
Sauteren is een kooktechniek die veel lijkt op roerbakken. Sauteren is een korte bereiding in de koekenpan met zo min mogelijk vetstof. Het product wordt in kleine, geproportioneerde stukken van gelijke grootte en dikte gebakken bij een temperatuur tussen 140 en 160 graden Celsius. Deze bereidingswijze zorgt ervoor dat het product in de pan in korte tijd de juiste gaarheid bereikt, aan de buitenkant zich een krokante korst vormt en een grillsmaak krijgt.
Sauteren wordt gedaan met plantaardige en dierlijke producten met een zachte of malse structuur. Plantaardige producten met een harde structuur zullen eerst moeten worden voorgegaard, zoals bij aardappelen. Vlees met veel en taai bindweefsel is voor deze kooktechniek ongeschikt. Om snel en gelijktijdig te kunnen garen, horen de producten op gelijke grootte gesneden te worden. Er wordt zo weinig mogelijk vetstof gebruikt, net genoeg om het product niet te laten vastkleven aan de pan.
Recepten met deze techniek 97
Zoek verder →- Paksoi met speklapjes★ 8,7· 3 recensies· 998 kcal
20 min
- Zeeuwse mosselen★ 10· 1 recensie· 555 kcal
20 min
- Zweedse gehaktballetjes★ 10· 1 recensie· 392 kcal
30 min
- Groente-aardappelomelet met beenham★ 10· 1 recensie· 310 kcalGlutenvrij
15 min
- Cote de boeuf a la Marseillaise★ 10· 1 recensie· 643 kcal
25 min
- Taartje van polenta met zwarte koolvis en een tapenade van mosselen en gaspacho★ 10· 1 recensie· 2686 kcal
1 u
- Boer'n hachee met rode kool★ 10· 1 recensie· 553 kcal
2 u 15
- kippenlevertjes met ui en paprika★ 10· 1 recensie· 215 kcalGlutenvrij
20 min